Excelente torneo!!!!!
Gracias a todos!!!!
21 horas ·
REDOBLAREMOS VIGILANCIA Y ATENCIÓN A
HUIXTLECOS 24 Y 25 DEDICIEMBRE, ASÍ COMO OFRECEREMOS CENAS NAVIDEÑAS Y
MÚSICA EN DISTINTOS BARRIOS, COLONIAS Y EJIDOS DELMUNICIPIO: JOSÉ LUIS LAPARRA
CALDERÓN.
Huixtla, Chiapas a 20 de Diciembre de 2018.- El
alcalde de Huixtla, José Luis Laparra Calderón, en reunion con
elementos de Seguridad PublicaMunicipal les pidió redoblar la
vigilancia y atención 24 y 25 de Diciembre, a sabiendas que son
fechas para celebrar les pidió salvaguarden a los buenos ciudadanos, así
como la integridad de los mismos.
De la misma forma el Edil Huixtleco
manifestó que esta noche buena se obsequiaran cenas familias en distintos
Ejidos, Rancherías y Colonias delmunicipio de forma gratuita, sin
dejar de lado que se harán nueve eventos masivos con grupos que
amenizaran en puntos sorpresas del municipio, con artistas locales
principalmente, evento que permitirá celebrar en compañía de vecinos
y amigos.
"La noche buena es una fecha para compartir, para estar en familia,
por ello lo que nos corresponde como autoridad es brindar seguridad a los
buenos ciudadanos, a esos que salen día a día a trabajar y estas fechas
festejarán en compañía de sus familias, por ello la Policia estará al
cien para cuidar a los huixtlecos, sin dejar de lado que la madrugada
del 25 será de fiesta, donde les llevaremos cenas navideñas,
refrescos y música a nueve puntos del municipio, contribuyendo a los
festejos que se llevarán a efecto en dichos lugares y que les permitirá pasar
un rato agradable y de fiesta", mencionó el Presidente
Constitucional de Huixtla, José Luis Laparra
3 horas ·
Para mí esposa Isabel Juárez Martínez, este poema, celebrando
su cumpleaños...
TE AGRADEZCO
TE AGRADEZCO
TE VÍ POR
PRIMERA VEZ AQUEL DÍA
Y NO QUISE VER A NADIE MÁS;
LINDA JOVENCITA EN EL AYER,
CON TUS CABELLOS EN FORMA DE CASCADA...
DESDE ESE DÍA TE AMÉ CON TODO MI SER.
Y NO QUISE VER A NADIE MÁS;
LINDA JOVENCITA EN EL AYER,
CON TUS CABELLOS EN FORMA DE CASCADA...
DESDE ESE DÍA TE AMÉ CON TODO MI SER.
DECIDIMOS COMPARTÍR UN GRAN NOVIAZGO
CON SENTIMIENTOS, PROBLEMAS Y PESARES;
SIN EMBARGO, SUPERAMOS LAS BARRERAS;
RECONOCIMOS COMO HUMANOS LOS PECADOS...
FUIMOS NOVIOS, VOLANDO COMO AVES PASAJERAS.
CON SENTIMIENTOS, PROBLEMAS Y PESARES;
SIN EMBARGO, SUPERAMOS LAS BARRERAS;
RECONOCIMOS COMO HUMANOS LOS PECADOS...
FUIMOS NOVIOS, VOLANDO COMO AVES PASAJERAS.
PROSEGUIMOS
LA RUTA MÁS SEGURA
PARA PODER CONSTRUIR NUESTRO HOGAR;
LA SOCIEDAD Y DIOS EN TESTIMONIO,
CUMPLIR EL RETO INTENCIONADO:
VIVIMOS LA UNIÓN EN MATRIMONIO.
PARA PODER CONSTRUIR NUESTRO HOGAR;
LA SOCIEDAD Y DIOS EN TESTIMONIO,
CUMPLIR EL RETO INTENCIONADO:
VIVIMOS LA UNIÓN EN MATRIMONIO.
BROTARON
DE ESTE AMBIENTE FAMILIAR:
PEQUEÑAS ALMAS, GERMINARON LAS SEMILLAS;
HAN CONOCIDO LA INFANCIA Y JUVENTUD;
HOY COSECHAMOS CON NUESTRA SIEMBRA
UNA PROFUNDA Y AMOROSA GRATITUD.
PEQUEÑAS ALMAS, GERMINARON LAS SEMILLAS;
HAN CONOCIDO LA INFANCIA Y JUVENTUD;
HOY COSECHAMOS CON NUESTRA SIEMBRA
UNA PROFUNDA Y AMOROSA GRATITUD.
HEMOS
LUCHADO, TOMADOS DE LA MANO,
CON TRABAJO Y ESFUERZO CON UN FIN:
UN ESPACIO AGRADABLE PARA VIVIR...
COBIJO Y TECHO COMO SOMBRA...
HERMOSA CASA PUDIMOS CONSTRUIR.
CON TRABAJO Y ESFUERZO CON UN FIN:
UN ESPACIO AGRADABLE PARA VIVIR...
COBIJO Y TECHO COMO SOMBRA...
HERMOSA CASA PUDIMOS CONSTRUIR.
FUNDAMENTOS
QUE CONSOLIDAN LOS VALORES,
LA ESCUELA COMO SEGURA FORMACIÓN,
NUESTROS HIJOS MOTIVADOS A ESTUDIAR,
CONSOLIDAN HOY SU PROFESION...
EL FUTURO DE SUS VIDAS, ASEGURAR.
LA ESCUELA COMO SEGURA FORMACIÓN,
NUESTROS HIJOS MOTIVADOS A ESTUDIAR,
CONSOLIDAN HOY SU PROFESION...
EL FUTURO DE SUS VIDAS, ASEGURAR.
TE
AGRADEZCO COMPAÑERA DE MI VIDA:
ME APOYASTE EN SOLUCIONAR MUCHOS PROBLEMAS,
EL RESPETO QUE TE HACES MERECER,
ME ACOMPAÑAS Y OFRECES BUEN EJEMPLO...
TE AGRADEZCO POR SIEMPRE !OH MUJER!
ME APOYASTE EN SOLUCIONAR MUCHOS PROBLEMAS,
EL RESPETO QUE TE HACES MERECER,
ME ACOMPAÑAS Y OFRECES BUEN EJEMPLO...
TE AGRADEZCO POR SIEMPRE !OH MUJER!
TE
AGRADEZCO LA VIDA CADA INSTANTE,
ESTOS VERSOS LOS ESCRIBO PARA TÍ,
TE MERECES LO MEJOR DE LOS HONORES,
RECONOZCO LO GRANDE DE TU ESFUERZO...
TE AGRADEZCO...!!! ISABEL DE MIS AMORES. !!!!
ESTOS VERSOS LOS ESCRIBO PARA TÍ,
TE MERECES LO MEJOR DE LOS HONORES,
RECONOZCO LO GRANDE DE TU ESFUERZO...
TE AGRADEZCO...!!! ISABEL DE MIS AMORES. !!!!
21 horas ·
ANTES Y DESPUÉS....AYER...DOS CHIQUILLOS
CON ILUSIONES.....HOY... UNA ABOGADA Y UN MÉDICO.
AMIGOS..LES ANTICIPO Y COMPARTO CON
TODOS USTEDES ESTE MENSAJE EN ESTA TEMPORADA QUE UNIFICA TODOS LOS CORAZONES.
2 horas ·
MONITOREO DE LAS REGIONES 06:00 HRS.
▪Región Metropolitana: Tuxtla Gutiérrez cielo nublado sin vientos Templado
sin lluvias.
▪Región Altos: Cielos Nublados sin lluvias clima frio.
▪Región Soconusco Alto: Tapachula cielo nublado sin lluvias viento calma
templado.
▪Región Soconusco Bajo Huixtla amanece con cielos nublados clima templado.
▪Región Norte: Pichucalco condiciones de cielo despejado sin lluvias clima
fresco.
▪Región Frailesca: Ángel A Corzo, se reporta cielos nublados sin lluvias
clima templado y sin vientos.
▪Región Sierra Mariscal: Motozintla cielo nublado sin lluvias frio leve.
▪Región Maya: Palenque Amanece con cielo nublado sin lluvias Templado.
▪Región Meseta Comiteca: Comitán cielo nublado sin lluvias sin vientos,
fresco.
▪Región Tulijá: amanece cielo nublado sin presencia de lluvia en Yajalón. Y
Chilón templado.
▪Región De Los Bosques: Tapalapa reporta cielos nublados sin lluvias clima
templado.
▪Región Selva Ocosingo Amanece con cielos despejados sin lluvias frio leve.
▪Región valle zoque Cintalapa cielo nublado sin lluvia temperatura clima
frio con 16°C.
▪Región Mezcalapa Ocotepec Se reportan cielos nublados sin lluvias vientos
en calma frio.
▪Región istmo costa Tonala cielo despejado sin lluvias templado.
2 horas ·
Noticias @2018
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Pronóstico Meteorológico General
No. Aviso: 709
Ciudad de México, a 21 de Diciembre del 2018.
Emisión: 06:00h
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Pronóstico Meteorológico General
No. Aviso: 709
Ciudad de México, a 21 de Diciembre del 2018.
Emisión: 06:00h
Servicio Meteorológico Nacional, fuente
oficial del Gobierno de México, emite el siguiente aviso:
AMBIENTE FRÍO A MUY FRÍO CON PRESENCIA DE HELADAS EN GRAN PARTE DEL PAÍS.
Para hoy, el frente frío No. 18 dejará de afectar al país. No obstante, la masa de aire frío que le dio impulsó mantendrá temperaturas bajas en la mayor parte del territorio nacional, así como heladas en las primeras horas del día en zonas montañosas de la Mesa del Norte y Mesa Central y bancos de niebla en el centro y sur México, además de evento de “Norte” con rachas de viento superiores a 70 km/h en el Istmo y Golfo de Tehuantepec.
Para hoy, el frente frío No. 18 dejará de afectar al país. No obstante, la masa de aire frío que le dio impulsó mantendrá temperaturas bajas en la mayor parte del territorio nacional, así como heladas en las primeras horas del día en zonas montañosas de la Mesa del Norte y Mesa Central y bancos de niebla en el centro y sur México, además de evento de “Norte” con rachas de viento superiores a 70 km/h en el Istmo y Golfo de Tehuantepec.
Pronóstico de precipitación máxima (acumulada en 24 h) para hoy 21 de
diciembre de 2018:
Lluvias aisladas (0.1 a 5.0): Chiapas.
Lluvias aisladas (0.1 a 5.0): Chiapas.
El día de hoy 21 diciembre a las 16:22 hora del centro, da inicio el
INVIERNO del Hemisferio Norte
Pronóstico de vientos para hoy 21 diciembre de 2018:
Evento de “Norte” con rachas de viento superiores a 70 km/h: en el Istmo y Golfo de Tehuantepec (Chiapas).
Evento de “Norte” con rachas de viento superiores a 70 km/h: en el Istmo y Golfo de Tehuantepec (Chiapas).
Pronóstico por región:
Pacífico Sur: Cielo parcialmente nublado con lluvias aisladas en Chiapas con bancos de niebla y
Pacífico Sur: Cielo parcialmente nublado con lluvias aisladas en Chiapas con bancos de niebla y
ambiente templado en zonas de montaña. Ambiente cálido en el resto de la
región a lo largo del día. Evento de "Norte" con rachas superiores a
70 km/h en el Istmo y Golfo de Tehuantepec (Chiapas).
Las lluvias máximas de las últimas 24 horas (en milímetros) se registraron
en:
Tapilula, Chis., 6.8.
Tapilula, Chis., 6.8.
Las temperaturas máximas (en °C) se registraron en:
Arriaga, Chis., 33.8.
Arriaga, Chis., 33.8.
La Comisión Nacional del Agua a través del Servicio Meteorológico Nacional,
Pronosticador: Marco Antonio Lugo Garduño
Revisó: Emmanuel Pérez
Revisó: Emmanuel Pérez
4 horas ·
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Radar informativo
Encabeza Rutilio lucha radical contra dengue e influenza en Chiapas
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Radar informativo
Encabeza Rutilio lucha radical contra dengue e influenza en Chiapas
• Junto al Gobierno Federal se busca disminuir la transmisión de
enfermedades producidas por vectores y virus, señaló
• El Gobernador dio el banderazo de salida al Programa de Lucha contra el Dengue e Influenza
• El Gobernador dio el banderazo de salida al Programa de Lucha contra el Dengue e Influenza
Como parte de su política de salud a favor de las y los chiapanecos, el
gobernador Rutilio Escandón Cadenas dio el banderazo de salida al Programa de
Lucha contra el Dengue e Influenza, con el objetivo de disminuir la transmisión
de enfermedades producidas por vectores y virus.
Acompañado del secretario de Salud, José Manuel Cruz Castellanos, el
mandatario chiapaneco encabezó el lanzamiento de la campaña desde el
estacionamiento del Estadio Víctor Manuel Reyna en Tuxtla Gutiérrez, a través
de una jornada de vacunación contra la influenza y un extenso programa para
erradicar el dengue.
En el evento, en el que recordó que en sus días de estudiante prestó sus
servicios en actividades del sector salud en Baja California, principalmente
vacunando a niños, el gobernador hizo entrega de tres máquinas nebulizadoras
pesadas, cinco termonebulizadoras, tres aspersoras y un termonebulizador pesado
para erradicar el dengue.
Salud para todas y todos
Durante su intervención, Rutilio Escandón instruyó a la Secretaría de Salud y al Instituto de Salud del Estado socializar las estrategias de fortalecimiento de los controles vectoriales que se ejecutarán en Chiapas durante esta etapa invernal.
Durante su intervención, Rutilio Escandón instruyó a la Secretaría de Salud y al Instituto de Salud del Estado socializar las estrategias de fortalecimiento de los controles vectoriales que se ejecutarán en Chiapas durante esta etapa invernal.
Expresó que con el apoyo del presidente del país, Andrés Manuel López
Obrador, el Gobierno de Chiapas implementa desde hoy una lucha radical en
contra del dengue y la influenza, enfermedades transmisibles que representan un
problema de salud durante todo el año, pero su incidencia aumenta en la
temporada de frío y lluvia, debido a que hay una mayor transmisión de virus
respiratorios por la aglomeración de personas y aumento de vectores favorecidos
por la disponibilidad de criaderos.
“La Secretaría de Salud tendrá siempre el apoyo del Gobernador; además,
nuestro presidente Andrés Manuel López Obrador está muy pendiente de la salud
de Chiapas, nos va a poyar para que Chiapas tenga salud universal, derecho a la
atención médica y medicinas para todas y todos, sin distinción. Lo mejor que
puede sucederle a Chiapas es que desaparezca el cuadro básico y que haya
medicinas, no importa el precio, que haya medicinas para todos, para todas las
enfermedades y, sobre todo, para prevenirlas”, añadió.
Un gobierno muy humano
Resaltó que aunque el propio gobernador no tenga un peso en la bolsa, instruirá que a la Secretaría de Salud no le falte nada para realizar su trabajo, y a las y los chiapanecos no les falte salud, porque éste es un derecho humano que se debe atender de manera eficaz.
“Si sociedad y gobierno estamos juntos, no nos va a poder vencer nada,
vamos a estar muy fortalecidos para cualquier contingencia que se nos presente,
como el dengue y la influenza. Por eso, yo les pido que actuemos de manera muy
sensible con estas enfermedades y no tengan la menor duda, tenemos vocación de
servicio público; no vamos a hacer política que no sea la búsqueda del bien
común, y eso nos va dar buenos resultados”, puntualizó.
El jefe del Ejecutivo hizo hincapié en que nunca en la historia de Chiapas
se había dado una inversión como la que se va a dar en 2019, más de 32 mil
millones de pesos para apoyar a toda la gente en materia de salud, empleo y
becas para estudiantes; además de la existencia ya de un millón de vacunas para
prevenir la influenza.
Finalmente, Rutilio Escandón afirmó que por justicia social su gobierno
será austero y canalizará los recursos y los ahorros para trabajar todos los
días con ímpetu para que todas y todos los chiapanecos, desde niños hasta
adultos mayores, tengan siempre acceso a la salud, con médicos, enfermeras y
enfermeros profesionales; además de la distribución justa de medicinas sin
ninguna distinción.
Control vectorial
Por su parte, José Manuel Cruz expuso que la autoridad sanitaria trabajará en tres líneas de acción para el control vectorial: controles químicos a través del uso de plaguicidas; controles físicos mediante la eliminación de criadores del mosquito transmisor Aedes Aegypti; y campañas informativas en todo el estado.
Por su parte, José Manuel Cruz expuso que la autoridad sanitaria trabajará en tres líneas de acción para el control vectorial: controles químicos a través del uso de plaguicidas; controles físicos mediante la eliminación de criadores del mosquito transmisor Aedes Aegypti; y campañas informativas en todo el estado.
Asimismo, informó que en regiones más vulnerables se prevé la vacunación y
fumigación intra y extra domiciliaria; control de larvas en viviendas y como
medida de prevención de la influenza, se realizarán campañas de vacunación para
grupos de riesgo: embarazadas, niños desde seis meses a cinco años, adultos
mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas y mujeres durante los 40
días después de dar a luz.
En el evento participaron Alberto
Cundapí Núñez, director general del Instituto de Seguridad Social de los
Trabajadores del Estado de Chiapas; Arturo Miguel Pacheco Meza, delegado del
Instituto Mexicano del Seguro Social; Juan Enrique Ávila Montes de Oca,
delegado del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores
del Estado y Ángel Carlos Torres Culebro, director general del DIF, entre
otros.
18 horas ·
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Bloqueo carretero a la altura de El Cascajal municipio de Venustiano Carranza. Están armados con machetes, palos y tubos. Son campesinos os de la zona y exigen una cuota a los con aductores de vehiculos
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Bloqueo carretero a la altura de El Cascajal municipio de Venustiano Carranza. Están armados con machetes, palos y tubos. Son campesinos os de la zona y exigen una cuota a los con aductores de vehiculos
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*CAVIP INFORMA:REPORTE VIAL CAPTADO VÍA CÁMARAS A LAS 07:00 HORAS DEL DÍA 20 DE DICIEMBRE 2018*
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Radar informativo
*CAVIP INFORMA:REPORTE VIAL CAPTADO VÍA CÁMARAS A LAS 07:00 HORAS DEL DÍA 20 DE DICIEMBRE 2018*
🚦ENTRADAS DE LA CIUDAD.
❇Crucero
Juan Pablo ll tráfico moderado
🚦LIBRAMIENTOS NORTE Y SUR:
❇ Libramiento
norte crucero paso limón tráfico normal.
❇ Libramiento
sur y periférico casa saba tráfico moderado.
🚦BOULEVARES
❇Boulevard
Ángel Albino Corzo y UNICACH tráfico moderado.
❇ Boulevard
Ángel albino Corzo y 15 oriente tráfico moderado
❇16ª
poniente a exfuente tráfico normal.
❇Crucero
FOVISSTE y Blvd. Belisario Domínguez tráfico normal.
❇Blvd.
Belisario Domínguez y ciro farrera tráfico normal.
❇ Carretera
Panamericana y crucero Juan Crispín tráfico normal.
🚦CALLES Y AVENIDA
❇ Avenida
central de 11 oriente a cruce central trafico moderado.
❇ Avenida
central y 9 poniente parque de la marimba tráfico moderado.
❇5ª norte
y 1ª poniente, tráfico moderado.
❇5a norte
y calzada al sumidero tráfico normal.
❇15ª
poniente y 1ª norte tráfico moderado.
❇9ª norte
y calle Central tráfico moderado.
❇ 2a,
norte y 4a poniente tráfico moderado.
👮♀RECOMENDACIONES:
🚘Maneje con precaución piso mojado
😴No maneje cansado.
🚘 Maneje siempre a la defensiva,
🚸Respete el señalamiento vial y los límites de velocidad.
👫Ceda el paso al peatón, principalmente a personas con discapacidad, niños y adultos mayores.
📵Evite el uso del celular al conducir, puede causar accidentes graves
🚘No se estacione en lugares prohibidos, evite ser sancionado.
🚙Revise el estado mecánico de su vehículo
🚛Evite áreas de tránsito intenso, use vías alternas
🚸En zonas escolares, maneje con precaución.
🚘Maneje con precaución piso mojado
😴No maneje cansado.
🚘 Maneje siempre a la defensiva,
🚸Respete el señalamiento vial y los límites de velocidad.
👫Ceda el paso al peatón, principalmente a personas con discapacidad, niños y adultos mayores.
📵Evite el uso del celular al conducir, puede causar accidentes graves
🚘No se estacione en lugares prohibidos, evite ser sancionado.
🚙Revise el estado mecánico de su vehículo
🚛Evite áreas de tránsito intenso, use vías alternas
🚸En zonas escolares, maneje con precaución.
18 horas ·
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#ENESTEMOMENTO
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Protección Civil del estado reporta lluvias fuertes en el municipio de
Salto de Agua sin reporte de vientos.
Lluvias
de fuertes a moderadas en los municipios de Tila,Tumbalá y Salto de Agua y en
el resto de los municipios se reporta cielo nublado con pronósticos de lluvias.
ROBAN A ESPALDAS DE LA POLICÍA
Las cámaras de seguridad de un negocio, captaron a un sujeto sustrayendo
varios artículos de valor
Juan Orel
Comitán de Domínguez.- Un delincuente fue captado
mediante cámaras de seguridad de una empresa publicitaria, cuando entró en la
madrugada de ayer y sustrajo varios artículos de valor.
Fue en el negocio de Lonas del Sureste Suc. Express, que se ubica sobre la 14ª. Calle Sur Poniente, entre bulevar sur y 6ª. Avenida Poniente Sur, en donde se registró el hecho delictivo.
En redes sociales, los empresarios denunciaron el incidente, en donde subieron fotografías y un video en donde se observa al sujeto que viste una camisa en color blanco, una gorra en blanco y pantalón de mezclilla azul.
Al entrar, se observa al ladrón ir directamente al switch para encender las luces del local y después dirigirse al mostrador donde esculca para llevarse objetos de valor.
Los denunciantes solicitaron el apoyo de la ciudadanía para compartir la información, dando a conocer que el delincuente no fue detenido, pero para que sea identificado; “para que esta rata no siga cometiendo más robos, lamentablemente no fue detenido pero fue captado por las cámaras de seguridad”.
El hecho delictivo consternó a la ciudadanía, ya que en días pasados el ayuntamiento municipal que encabeza Emmanuel Cordero Sánchez, anunció la vigilancia con el apoyo de militares, pero éste robo ocurrió exactamente detrás del Edificio de Seguridad Pública; “si a cinco metros de la policía entran a robar, imagínese en los barrios más lejanos”, señalaron.
Fue en el negocio de Lonas del Sureste Suc. Express, que se ubica sobre la 14ª. Calle Sur Poniente, entre bulevar sur y 6ª. Avenida Poniente Sur, en donde se registró el hecho delictivo.
En redes sociales, los empresarios denunciaron el incidente, en donde subieron fotografías y un video en donde se observa al sujeto que viste una camisa en color blanco, una gorra en blanco y pantalón de mezclilla azul.
Al entrar, se observa al ladrón ir directamente al switch para encender las luces del local y después dirigirse al mostrador donde esculca para llevarse objetos de valor.
Los denunciantes solicitaron el apoyo de la ciudadanía para compartir la información, dando a conocer que el delincuente no fue detenido, pero para que sea identificado; “para que esta rata no siga cometiendo más robos, lamentablemente no fue detenido pero fue captado por las cámaras de seguridad”.
El hecho delictivo consternó a la ciudadanía, ya que en días pasados el ayuntamiento municipal que encabeza Emmanuel Cordero Sánchez, anunció la vigilancia con el apoyo de militares, pero éste robo ocurrió exactamente detrás del Edificio de Seguridad Pública; “si a cinco metros de la policía entran a robar, imagínese en los barrios más lejanos”, señalaron.
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TUZANTAN, ESCUINTLA, ACACOYAGUA, ACAPETAHUA, HUEHUETAN Y MAZATÁN.... INCAPACIDAD EN LA COMUNICACIÓN SOCIAL.
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TUZANTAN, ESCUINTLA, ACACOYAGUA, ACAPETAHUA, HUEHUETAN Y MAZATÁN.... INCAPACIDAD EN LA COMUNICACIÓN SOCIAL.
Corresponsal: Fredy Ortiz
Es lamentable que en este nuevo sexenio,
hayan logrado la victoria estos ayuntamientos que están empezando mal sus
funciones. Se olvidan rápido que la nueva política del gobierno de AMLO es cero
corrupción...por lo que no se entiende por qué los comunicadores sociales de
cada ayuntamiento, empiecen a encubrir los primeros fallos de cada
administración. No es posible que hablen de acciones de sus presidentes, cuando
ellos no han movido un solo dedo. Intentan controlar a los periodistas locales
pero sin cumplirles en sus honorarios. Hay mucha preocupación de los alcaldes
pues empiezan a sufrir reclamos por los campesinos pues no empiezan a cumplír
las promesas de campaña. Es más fácil tener estimulados a los comunicadores
sociales y no invertir como se debe.
CÓMO ACTUAR EN LAS REDES SOCIALES
Por: Mtra Ana Paulina Ruiz Kanter
Sexóloga Educativa
Sexóloga Educativa
Vivimos en un mundo siempre conectado, queremos ser parte de todo y no
queremos perdernos detalles de las vidas del resto. Para eso, las redes
sociales son el mejor invento hasta el momento.
Y a todas nosotrxs nos encanta ser parte de ello!! – A mí también. Pero no todas o todos lo sabemos…
Existen diversos motivos para terminar una relación y es común que las personas no sepan qué hacer sin esa persona especial a su lado.
Mantener el contacto con tu expareja dependerá de dos factores: el tipo de decisión, si aceptas la ruptura, y el cómo te lleves con esa persona.
Conservar a tu ex en redes sociales no tiene nada de malo, se trata de “una continuidad de la relación, que pasa a otro estado. La relación amorosa para ser solo de amistad”. Si aún deseas volver con él o ella, lo mejor es tomar otra decisión.
En caso de no aceptar la ruptura y fantaseas con que algún día volverá, lo mejor es intentar distanciarse en redes sociales; puedes comenzar ocultando sus publicaciones hasta el punto en el que estés lista/listo para quitarlo de tu lista de amigos.
Y a todas nosotrxs nos encanta ser parte de ello!! – A mí también. Pero no todas o todos lo sabemos…
Existen diversos motivos para terminar una relación y es común que las personas no sepan qué hacer sin esa persona especial a su lado.
Mantener el contacto con tu expareja dependerá de dos factores: el tipo de decisión, si aceptas la ruptura, y el cómo te lleves con esa persona.
Conservar a tu ex en redes sociales no tiene nada de malo, se trata de “una continuidad de la relación, que pasa a otro estado. La relación amorosa para ser solo de amistad”. Si aún deseas volver con él o ella, lo mejor es tomar otra decisión.
En caso de no aceptar la ruptura y fantaseas con que algún día volverá, lo mejor es intentar distanciarse en redes sociales; puedes comenzar ocultando sus publicaciones hasta el punto en el que estés lista/listo para quitarlo de tu lista de amigos.
ESCÚCHATE.
En estos casos es mejor escucharse a uno/a mismo para tomar la decisión más adecuada y así superar la ruptura o hacer crecer una relación de amistad. “Haz lo que sea más adecuado para ti, con la razón, dejando a un lado los sentimientos”.
En estos casos es mejor escucharse a uno/a mismo para tomar la decisión más adecuada y así superar la ruptura o hacer crecer una relación de amistad. “Haz lo que sea más adecuado para ti, con la razón, dejando a un lado los sentimientos”.
CÓMO MANEJAR LAS REDES SOCIALES TRAS UNA RUPTURA AMOROSA
El problema es que cuando terminamos una relación, las redes sociales pueden convertirse en el tormento más grande.
¿Quiéres superar tu separación, olvidar a tu ex, o reestablecer tu vida después de una gran decepción? Entonces debes controlar las redes sociales.
Lo peor que puedes hacer con las redes sociales tras una ruptura amorosa se reduce a tres acciones:
El problema es que cuando terminamos una relación, las redes sociales pueden convertirse en el tormento más grande.
¿Quiéres superar tu separación, olvidar a tu ex, o reestablecer tu vida después de una gran decepción? Entonces debes controlar las redes sociales.
Lo peor que puedes hacer con las redes sociales tras una ruptura amorosa se reduce a tres acciones:
–Buscar fotos de tu ex en las redes sociales
Evita ver fotos de tu ex. Aléjate de aquella mala costumbre de buscar fotos de tu ex y no se aceptan justificaciones al respecto. Ya sea que lo busques por medio de los amigos que tienen en común, o que lo busques directamente a través de su nombre.
–Esto es algo que no quieres hacer.
El principal motivo por el cual no debes hacerlo es porque te llenará de preguntas sobre las que no tendrás respuestas. Automáticamente compararás lo que él o ella está viviendo con lo que vivía antes contigo y hacerlo no te hará sentir bien. Si él o ella llega a estar con alguien, te compararás a ti misma/o con la nueva pareja que tiene. Y lo peor es que lastimosamente serás más crítica contigo misma/o de lo que deberías, e incluso más crítica de lo que fuiste alguna vez con él o ella.
Evita hacer esto, no te lastimes a ti misma/o haciendo comparaciones. La forma más fácil de evitarlo es eliminando cualquier tipo de contacto que tengas directo con tu ex pareja. Y la segunda alternativa será filtrar la información que puedas ver y por supuesto que puedan ver de ti.
–Comentar o dar ‘like’ en sus publicaciones
Por favor mantén distancia con tu ex.
Quizá algún día de tu vida puedas volver a tener una relación amistosa con él o ella pero después de terminar una relación, debes evitar estas muestras de aprobación o compañerismo.
Debes pensar que la verdad es que posiblemente a él o ella no le importe si a ti te gusta o no lo que está ocurriendo en su vida.
Si sigues pendiente y detrás, lo único que reflejarás es que sigues enteramente disponible.
Tu preocupación y apoyo hacia él o ella demostrará que no tienes una vida de la cual ocuparte, que no tienes amor propio y que definitivamente no lo o la has superado.
Tu ex debe saber que tenía todo de ti cuando eran pareja, pero que a raíz de que no están juntos nada de eso se puede mantener.
Guarda esos comentarios de aprobación y apoyo para otras personas que aún estén presentes en tu vida.
Creer que tu ex es parte importante de tu vida actual es uno de los errores tras terminar una relación y tú no quieres caer en eso.
–El motivo, Tu ex ya no está en tu vida!
Quizá aún esté presente en tus recuerdos y en tus pensamientos. Pero no está en tu vida así que hazte un favor y no gastes energía y tiempo en fantasmas.
–Etiquetarlo en comentarios
¡Por favor no lo o la etiquetes en ningún comentario!
No importa si estás agradeciendo a todas las personas que fueron importantes en tu vida, o si estás recordando un momento valioso en el que tu ex estuvo presente.
Olvídate de incluirlo en tu vida presente o futura.
Es tu ex, actualmente no representa nada más que un recuerdo, una sombra del pasado y por más maravilloso que haya sido ya no está en tu vida.
¡Tampoco vayas a caer en la tentación de etiquetarlo/a en algún comentario negativo!
–Perdona que sea tan dura pero alguien tiene que decírtelo.
Si lo haces sólo estarás haciendo el ridículo.
Nadie tiene que saber que te rompieron el corazón, ni que sola o solo estás mejor, ni nada por el estilo.
Mantén esos sentimientos para ti, escríbelos en tu diario, procésalos internamente y jamás los pongas en las redes sociales.
Evita ver fotos de tu ex. Aléjate de aquella mala costumbre de buscar fotos de tu ex y no se aceptan justificaciones al respecto. Ya sea que lo busques por medio de los amigos que tienen en común, o que lo busques directamente a través de su nombre.
–Esto es algo que no quieres hacer.
El principal motivo por el cual no debes hacerlo es porque te llenará de preguntas sobre las que no tendrás respuestas. Automáticamente compararás lo que él o ella está viviendo con lo que vivía antes contigo y hacerlo no te hará sentir bien. Si él o ella llega a estar con alguien, te compararás a ti misma/o con la nueva pareja que tiene. Y lo peor es que lastimosamente serás más crítica contigo misma/o de lo que deberías, e incluso más crítica de lo que fuiste alguna vez con él o ella.
Evita hacer esto, no te lastimes a ti misma/o haciendo comparaciones. La forma más fácil de evitarlo es eliminando cualquier tipo de contacto que tengas directo con tu ex pareja. Y la segunda alternativa será filtrar la información que puedas ver y por supuesto que puedan ver de ti.
–Comentar o dar ‘like’ en sus publicaciones
Por favor mantén distancia con tu ex.
Quizá algún día de tu vida puedas volver a tener una relación amistosa con él o ella pero después de terminar una relación, debes evitar estas muestras de aprobación o compañerismo.
Debes pensar que la verdad es que posiblemente a él o ella no le importe si a ti te gusta o no lo que está ocurriendo en su vida.
Si sigues pendiente y detrás, lo único que reflejarás es que sigues enteramente disponible.
Tu preocupación y apoyo hacia él o ella demostrará que no tienes una vida de la cual ocuparte, que no tienes amor propio y que definitivamente no lo o la has superado.
Tu ex debe saber que tenía todo de ti cuando eran pareja, pero que a raíz de que no están juntos nada de eso se puede mantener.
Guarda esos comentarios de aprobación y apoyo para otras personas que aún estén presentes en tu vida.
Creer que tu ex es parte importante de tu vida actual es uno de los errores tras terminar una relación y tú no quieres caer en eso.
–El motivo, Tu ex ya no está en tu vida!
Quizá aún esté presente en tus recuerdos y en tus pensamientos. Pero no está en tu vida así que hazte un favor y no gastes energía y tiempo en fantasmas.
–Etiquetarlo en comentarios
¡Por favor no lo o la etiquetes en ningún comentario!
No importa si estás agradeciendo a todas las personas que fueron importantes en tu vida, o si estás recordando un momento valioso en el que tu ex estuvo presente.
Olvídate de incluirlo en tu vida presente o futura.
Es tu ex, actualmente no representa nada más que un recuerdo, una sombra del pasado y por más maravilloso que haya sido ya no está en tu vida.
¡Tampoco vayas a caer en la tentación de etiquetarlo/a en algún comentario negativo!
–Perdona que sea tan dura pero alguien tiene que decírtelo.
Si lo haces sólo estarás haciendo el ridículo.
Nadie tiene que saber que te rompieron el corazón, ni que sola o solo estás mejor, ni nada por el estilo.
Mantén esos sentimientos para ti, escríbelos en tu diario, procésalos internamente y jamás los pongas en las redes sociales.
AHORA LLEGA LA PARTE MÁS IMPORTANTE
Leíste los peores usos que puedes hacer de las redes sociales tras una ruptura amorosa, ahora es momento que tengas en cuenta algunas sugerencias para manejar mejor tus redes sociales.
¿Qué hacer con las redes sociales tras una ruptura amorosa?
Sin embargo te advierto que para llevarlas a cabo vas a necesitar de un par de horas en las que puedas estar a solas con tu computadora.
–Elimina las fotos con tu ex
Mira las fotografías que tienes con tu ex en cada una de tus redes sociales y elimínalas. Es posible que al hacerlo tengas una lluvia de sentimientos que vayan desde tristeza hasta decepción o incluso ira.
Si quieres llorar hazlo. Quieres gritar hazlo. Quieres escribirle todo lo que sientes hazlo pero eso sí, NO SE LO ENVÍES. Sólo saca aquellos sentimientos de tu interior y colócalos en un pedazo de papel que luego puedas desechar.
Si no logras contenerte y después de ver las fotos caes en la tentación de decirle a tu ex todos aquellos sentimientos que tienes guardados estarás cometiendo el primero de los tres errores más comunes después de terminar una relación.
Hacerlo no te será útil, es posible que no te ayude a sentirte mejor y es probable que te arrepientas después de un tiempo.
Tip extra: Como sugerencia para el futuro te recomiendo de ahora en adelante crear un álbum de fotos de tu pareja, sólo uno.
En ese álbum incluirás todas las maravillosas y románticas fotos de tu futura relación. De esta forma en el futuro, cuando termines será más fácil eliminar las fotografías ya que tan sólo tendrás que eliminar un álbum.
Limita el acceso que tienes a la información de él o ella y la información que él o ella puede tener de ti
Lo ideal es que borres a todos aquellos contactos que tienes que son amigos o familiares en común. Sobre todo a aquellos que no tengan verdadera importancia en tu vida presente.
Si, quizá fueron importantes durante el tiempo que estuvieron juntos ¡pero ya no lo son!
Actúa con lo que es positivo para tu presente y no mantengas aquellas actitudes que favorecían tu anterior relación.
Esa relación ya se acabó y es hora que sigas adelante.
Para este caso, por ejemplo,
Facebook te da la opción de “seguir” o no a tus amigos.
Si tienes algún conocido que deseas mantener en tu lista de amigos pero que quizá te de información de tu ex debes dejar de seguirlo.
Para hacerlo ingresa en el perfil de la persona, dale click al botón de “siguiendo”, se desplegarán las opciones y seleccionarás “dejar de seguir a…”.
De esta forma reducirás las posibilidades de ver fotografías o mensajes de tu ex sin perder al 100% aquellos contactos.
Tip extra: Cuando te sugiero que limites la información que el resto puede ver de ti me refiero también a que limites cualquier tipo de comentario o sentimiento que tengas respecto a tu nuevo estatus.
Una buena soltera o soltero no basa su vida en su estado civil.
No publiques sobre lo sola o solo o soltera/o que estas, ni tampoco exageres al decir lo feliz y fabulosa/o que es tu vida tras estar soltera/o.
–Borra el contacto en todos tus dispositivos
Esto puede sonar drástico pero tendrá el gran beneficio de que reducirá las posibilidades de caer en la tentación de buscarlo/a.
Y no sólo eso, sino que así no podrás ver qué imagen o mensaje tiene en su perfil de WhatsApp, cuáles son sus actualizaciones, etc.
Confía, no quieres seguir al tanto de la vida de tu ex.
Aunque creas que no es necesario, te sugiero borrar también el historial de mensajes, llamadas realizadas, perdidas y recibidas.
Así borrarás cualquier señal, alternativa o posibilidad de caer en la tentación de llamarlo/a o volverlo/a a agregar a tus contactos.
Tip extra: Muchos de los teléfonos móviles vienen con la opción de bloquear un contacto.
Para verificarlo ingresa a los detalles del contacto y si la opción de bloqueo aparece no pierdas la oportunidad y actívalo.
Tendrás el contacto bloqueado y luego lo eliminarás.
Así te obligarás a continuar con tu vida sin tener que contestar a tu ex y sin posibilidad de contactar/a.
Recuerda que todas estas sugerencias te servirán para calmar la ansiedad tras una ruptura amorosa.
Esto es recomendado especialmente para quienes han tomado la decisión definitiva de no volver con sus ex.
Pero sirve en general para todos, quienes deseen mantener saludablemente sus redes sociales sin que sus ex afecten su vida presente y futura.
Leíste los peores usos que puedes hacer de las redes sociales tras una ruptura amorosa, ahora es momento que tengas en cuenta algunas sugerencias para manejar mejor tus redes sociales.
¿Qué hacer con las redes sociales tras una ruptura amorosa?
Sin embargo te advierto que para llevarlas a cabo vas a necesitar de un par de horas en las que puedas estar a solas con tu computadora.
–Elimina las fotos con tu ex
Mira las fotografías que tienes con tu ex en cada una de tus redes sociales y elimínalas. Es posible que al hacerlo tengas una lluvia de sentimientos que vayan desde tristeza hasta decepción o incluso ira.
Si quieres llorar hazlo. Quieres gritar hazlo. Quieres escribirle todo lo que sientes hazlo pero eso sí, NO SE LO ENVÍES. Sólo saca aquellos sentimientos de tu interior y colócalos en un pedazo de papel que luego puedas desechar.
Si no logras contenerte y después de ver las fotos caes en la tentación de decirle a tu ex todos aquellos sentimientos que tienes guardados estarás cometiendo el primero de los tres errores más comunes después de terminar una relación.
Hacerlo no te será útil, es posible que no te ayude a sentirte mejor y es probable que te arrepientas después de un tiempo.
Tip extra: Como sugerencia para el futuro te recomiendo de ahora en adelante crear un álbum de fotos de tu pareja, sólo uno.
En ese álbum incluirás todas las maravillosas y románticas fotos de tu futura relación. De esta forma en el futuro, cuando termines será más fácil eliminar las fotografías ya que tan sólo tendrás que eliminar un álbum.
Limita el acceso que tienes a la información de él o ella y la información que él o ella puede tener de ti
Lo ideal es que borres a todos aquellos contactos que tienes que son amigos o familiares en común. Sobre todo a aquellos que no tengan verdadera importancia en tu vida presente.
Si, quizá fueron importantes durante el tiempo que estuvieron juntos ¡pero ya no lo son!
Actúa con lo que es positivo para tu presente y no mantengas aquellas actitudes que favorecían tu anterior relación.
Esa relación ya se acabó y es hora que sigas adelante.
Para este caso, por ejemplo,
Facebook te da la opción de “seguir” o no a tus amigos.
Si tienes algún conocido que deseas mantener en tu lista de amigos pero que quizá te de información de tu ex debes dejar de seguirlo.
Para hacerlo ingresa en el perfil de la persona, dale click al botón de “siguiendo”, se desplegarán las opciones y seleccionarás “dejar de seguir a…”.
De esta forma reducirás las posibilidades de ver fotografías o mensajes de tu ex sin perder al 100% aquellos contactos.
Tip extra: Cuando te sugiero que limites la información que el resto puede ver de ti me refiero también a que limites cualquier tipo de comentario o sentimiento que tengas respecto a tu nuevo estatus.
Una buena soltera o soltero no basa su vida en su estado civil.
No publiques sobre lo sola o solo o soltera/o que estas, ni tampoco exageres al decir lo feliz y fabulosa/o que es tu vida tras estar soltera/o.
–Borra el contacto en todos tus dispositivos
Esto puede sonar drástico pero tendrá el gran beneficio de que reducirá las posibilidades de caer en la tentación de buscarlo/a.
Y no sólo eso, sino que así no podrás ver qué imagen o mensaje tiene en su perfil de WhatsApp, cuáles son sus actualizaciones, etc.
Confía, no quieres seguir al tanto de la vida de tu ex.
Aunque creas que no es necesario, te sugiero borrar también el historial de mensajes, llamadas realizadas, perdidas y recibidas.
Así borrarás cualquier señal, alternativa o posibilidad de caer en la tentación de llamarlo/a o volverlo/a a agregar a tus contactos.
Tip extra: Muchos de los teléfonos móviles vienen con la opción de bloquear un contacto.
Para verificarlo ingresa a los detalles del contacto y si la opción de bloqueo aparece no pierdas la oportunidad y actívalo.
Tendrás el contacto bloqueado y luego lo eliminarás.
Así te obligarás a continuar con tu vida sin tener que contestar a tu ex y sin posibilidad de contactar/a.
Recuerda que todas estas sugerencias te servirán para calmar la ansiedad tras una ruptura amorosa.
Esto es recomendado especialmente para quienes han tomado la decisión definitiva de no volver con sus ex.
Pero sirve en general para todos, quienes deseen mantener saludablemente sus redes sociales sin que sus ex afecten su vida presente y futura.
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